Главная » Наши партнёры » Качественный матрас – залог нормального сна
Качественный матрас – залог нормального сна

Качественный матрас – залог нормального сна

Нередко мы не ценим все те радости, что даёт нам приятный сон в комфорте, или даже вообще не замечаем – вскакиваем быстро, делаем себе завтрак, в спешке собираемся и спешим на работу. Хотя есть и такие, кто любит поваляться в тёплой постели ещё немного после пробуждения, даже специально заводя будильник на более раннее время, чтобы оставался запас. Но к какой бы категории вы не относились, всё равно качество сна имеет первостепенную важность. Именно от того как хорошо спал человек зависит его самочувствие в течение дня, будет ли он себя ощущать бодрым и полным сил или же напротив вялым и ленивым. А значит от этого напрямую зависят и успехи в работе. Потому-то даже если вам кажется не таким уж важным обеспечить свой комфорт во время сна, всё-таки следует о нём позаботиться.

Во многом качество сна определяется тем, на чём мы спим. Как правило это, конечно же, матрас. Реклама может создать впечатление, что матрас вещь необязательная, и необходим разве что больному человеку, в то время как здоровый легко сможет обойтись без него. Есть даже мнение, что наоборот полезно спать на жёсткой поверхности. Но на деле всё обстоит не так, для хорошего расслабления и крепкого сна матрас необходим, но разным людям могут потребоваться разные по характеристикам матрасы.

Качественный матрас - залог нормального сна

Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, есть терапевтические матрасы, использовать которые нужно по согласованию с врачом-ортопедом, который подберёт оптимальный именно для вашей спины. Но для большинства терапевтический матрас не требуется, нужен обычный матрас, который заменит обычный диван или кровать. Если матрас подобран правильно и сделан из качественных материалов, то он обеспечит комфортный ночной отдых и заряд бодрости на весь последующий день.

Основные критерии при выборе 

Моделей матрасов сейчас продаётся множество, но выбрать из них наиболее подходящий лично вам не так уж сложно. Всего основных критериев, по которым выбирают матрасы, три: жёсткость, качество поддержки тела, размер. С последним всё ясно, рассмотрим первые два.

Качественный матрас - залог нормального сна

Степень жёсткости всегда можно увидеть в описании матраса, однако не следует ориентироваться лишь на цифры, нужно проверить, насколько этот матрас вам подходит и полежать на нём перед покупкой – именно так вы точно убедитесь, что этот матрас стоит взять.



Матрас не должен быть ни чересчур твёрд, ни напротив слишком мягок. Когда он оптимальной жёсткости, то с его помощью для позвоночника обеспечивается лучшая анатомическая позиция, в то время как чересчур жёсткий матрас подвергает тело слишком высокой нагрузке, не позволяющей ему в должной мере расслабиться, поскольку мышцы всё время будут напрягаться. Но и на слишком мягком матрасе мышцы тоже вынуждены работать – теперь уже напротив, чтобы удержать тело от «утопания» в матрасе, поскольку оно не может опереться на позвоночник. 

Качественный матрас - залог нормального сна

Качество поддержки тела же зависит от точечной эластичности матраса. Именно от неё зависит, насколько единица пространства матраса будет независима в реакции на нагрузку. Здесь всё просто – чем выше точечная эластичность, тем лучше. Если матрас составлен из блоков отдельных пружин, заключённых каждая в свой чехол, то его точечная эластичность будет наибольшей, так же, как и у полностью беспружинных матрасов, основанных из монолитов натурального латекса либо высокоэластичных пенополиуретанов. 

Почему же точечная эластичность и поддержка тела так важна? Если матрас имеет высокую точечную эластичность, он будет хорошо поддерживать тело в лучшем положении и подстраиваться под него. Наиболее эластичны ортопедические матрасы, являющиеся самыми технологичными и обеспечивающие отдых даже больным людям, которым в других условиях очень сложно заснуть.

Лучшим способом проверить точечную эластичность матраса, как и в предыдущем случае, будет личная проверка. То есть нужно полежать на нём и прислушаться к своим ощущениям.

На ту же тему

Об авторе admin