Главная » Новости мира медицины » Китайская гимнастика тай-чи помогает больным артритом избавиться от боли

Китайская гимнастика тай-чи помогает больным артритом избавиться от боли

Традиционная китайская гимнастика тай-чи способствует уменьшению болевых ощущений, усталости, скованности движений у больных артритом. Люди начинают лучше чувствовать баланс, а общий эмоциональный фон значительно улучшается, заявляю американские специалисты из Университета Северной Каролины, сообщает АМИ-ТАСС.

Они призывают людей, страдающих от всех типов артрита, включая фибромиалгию, ревматоидный артрит и остеоартрит, незамедлительно приступать к занятиям гимнастикой. Проведенные эксперименты доказали эффективность тай-чи. Так, к исследованиям ортопеды привлекли 354 человек старше 18 лет.

Половине добровольцев предложили два раза в неделю в течение восьми недель заниматься тай-чи. В конце обозначенного периода врачи проанализировали уровень болевых ощущений, усталости, физические показатели двигательной функции и способность самостоятельно выполнять повседневные занятия. Выяснилось, что все добровольцы, занимавшиеся гимнастикой, значительно лучше себя чувствовали к концу эксперимента. Они уже не страдали от сильных болей, довольно быстро и легко ходили.

Источник – http://www.meddaily.ru/article/11nov2010/tayiiiichie

На ту же тему

Об авторе admin